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最喜欢的鸡肉玉米卷

一份简单健康的鸡肉玉米片蘸酱,几分钟就能做好!
最喜欢的鸡肉玉米卷 菜谱 | 赛厨易
一份简单健康的鸡肉玉米片蘸酱,几分钟就能做好!
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50min
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
6
用餐人数 6
285
Ro-Tel牌西红柿丁
1
绿色辣椒 , 去籽
1
洋葱 , 切丁
1
红椒 , 切丁
1
青椒 , 切丁
1
墨西哥辣椒 , 去籽, 切丁
425
黑豆罐头 , 沥干
2
玉米
480 毫升
905
西红柿罐头 , 切丁
250
墨西哥奶酪Queso Fresco , 切碎
适量
蒜盐
适量
黑胡椒粉
适量
辣椒粉
适量
橄榄油

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
在一个大煎锅或平底锅中用中火加热 橄榄油(适量) 。加入 洋葱(1个) 红椒(1个) 绿色辣椒(1个) 墨西哥辣椒(1个) ,约6-7分钟。你不希望它们变黄,所以如果需要的话,减少热量。用大 蒜盐(适量) 黑胡椒粉(适量) 调味。
步骤 2
加入玉米粒、 黑豆罐头(425克) 鸡(480毫升) ,煮至热透。再调味一次,如果需要可以加入 辣椒粉(适量)
步骤 3
添加 西红柿罐头(905克) Ro-Tel牌西红柿丁(285克) 青椒(1个) 混合煨汤。待番茄汁沸腾后,加入 墨西哥奶酪Queso Fresco(250克) 搅拌。一旦奶酪融化在蘸汁里,就完成了!根据需要品尝和调整调味料。
步骤 4
如果需要,可以与 玉米(2个) 、鳄梨、酸奶油、青柠片和香菜一起食用。

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