蓝莓杏仁早餐棒

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由燕麦和天然甜味剂制成的蓝莓杏仁棒。是很好的早餐或零食,完美适合旅行。它们也很漂亮!

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食材
- 用餐人数 12 +
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3 杯 传统燕麦片
1/2 杯 无糖苹果酱
1/2 茶匙 肉桂
1/2 茶匙 杏仁香精
1/4 茶匙 粗盐
1/4 杯 蜂蜜
1 杯 新鲜蓝莓
1/2 杯 烤, 切片 杏仁
2 汤匙 融化 椰子油
步骤说明 隐藏图片
步骤 1
烤箱预热到176度(华氏350度)。
步骤 2
电动搅拌机中加入熟香蕉(3 根),加入无糖苹果酱(1/2 杯)、蜂蜜(1/4 杯)、杏仁香精(1/2 茶匙)、肉桂(1/2 茶匙)和粗盐(1/4 茶匙),用搅拌棒混合均匀。也可以手工完成。
步骤 3
加入传统燕麦片(3 杯)混合均匀。 使用橡皮刮刀,折叠搅拌新鲜蓝莓(1 杯)和杏仁(1/2 杯)。 加入适量糖/盐,并根据需要进行调整。
步骤 4
在9 * 13的烤盘上涂上椰子油(2 汤匙)。压入平底锅。烤35分钟,直到边缘变成棕色。
步骤 5
切成块或切成棒,享用吧!
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