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10 食材清单 •4 步骤 •20分钟

素食羽衣甘蓝香蒜春卷

口感丰富、色彩缤纷的美味!大量的蔬菜配上健康的甘蓝香蒜沙司，而且很容易制作。春天快乐!
素食羽衣甘蓝香蒜春卷 company_brand_suffix
口感丰富、色彩缤纷的美味!大量的蔬菜配上健康的甘蓝香蒜沙司，而且很容易制作。春天快乐!
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20分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
4
美制 / 公制
455 克
意大利面
225 克
羽衣甘蓝青酱
395 克
花椰菜
110 克
小番茄
75 克
胡萝卜 , 切
105 克
芦笋 , 切
1/2 个
柠檬
6 个
罗勒叶 , 切碎
适量
盐和胡椒
适量
橄榄油

步骤说明

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步骤 1
大平底锅中火加热 橄榄油(适量) 。加入 胡萝卜(75克) 和 芦笋(105克) ，偶尔搅拌8分钟。
步骤 2
加入 花椰菜(395克) 、 小番茄(110克) 、 盐和胡椒(适量) ，在蔬菜上挤上 柠檬(1/2个) ，偶尔搅拌约5分钟。
步骤 3
加入 罗勒叶(6个) ，搅拌约2 - 3分钟。
步骤 4
关火。将 羽衣甘蓝青酱(225克) 倒在 意大利面(455克) ，拌匀。把从平底锅里取出的蔬菜混合物倒在香蒜酱意大利面上。享用吧!

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