Name: 香蕉胡萝卜椰子松饼早餐
Total time: 1800 s
Yield: 12
Ingredients: 2 杯 燕麦; 2 个 香蕉; 1 杯 胡萝卜; 2/3 杯 椰丝; 1/2 杯 全麦面粉; 3 汤匙 亚麻籽; 1 茶匙 盐; 1 汤匙 肉桂; 1/4 茶匙 姜; 1/2 杯 水; 1 杯 无糖杏仁奶; 2 汤匙 龙舌兰; 2 汤匙 植物油; 适量 巧克力片

步骤 1

预热烤箱至375华氏度(190摄氏度)。

步骤 2

将燕麦(180克) 、香蕉(2个) 、胡萝卜(150克) 、椰丝(65克) 、全麦面粉(60克) 、亚麻籽(30克) 、盐(6克) 、肉桂(8克) 、姜(按需) 、水(120毫升) 、无糖杏仁奶(240毫升) 、龙舌兰(30毫升) 、植物油(30克) 和巧克力片(适量) 加入搅拌机里搅拌直到润滑。

步骤 3

松饼盘抹油，每个松饼盘里都装满面糊，烘烤大约25到30分钟，冷却并享用!

香蕉胡萝卜椰子松饼早餐

食材清单

步骤说明

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