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用餐人数:
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香蕉胡萝卜椰子松饼早餐
美味,简单的素食!寻找一种健康而简单的方式来开始你的一天?快吃一块松饼吧!
烹饪时间
30分钟
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作者:
Food Galley Gab
用餐人数:
12
食材清单
•
180
克
燕麦
•
2
个
香蕉
•
150
克
胡萝卜
, 切碎
•
65
克
椰丝
•
60
克
全麦面粉
•
30
克
亚麻籽
•
6
克
盐
•
8
克
肉桂
•
按需
姜
•
120
毫升
水
•
240
毫升
无糖杏仁奶
•
30
毫升
龙舌兰
•
30
克
植物油
•
适量
巧克力片
步骤说明
1
.
预热烤箱至375华氏度(190摄氏度)。
2
.
将
燕麦(180克)
、
香蕉(2个)
、
胡萝卜(150克)
、
椰丝(65克)
、
全麦面粉(60克)
、
亚麻籽(30克)
、
盐(6克)
、
肉桂(8克)
、
姜(按需)
、
水(120毫升)
、
无糖杏仁奶(240毫升)
、
龙舌兰(30毫升)
、
植物油(30克)
和
巧克力片(适量)
加入搅拌机里搅拌直到润滑。
3
.
松饼盘抹油,每个松饼盘里都装满面糊,烘烤大约25到30分钟,冷却并享用!
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