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14 食材清单3 步骤30min

香蕉胡萝卜椰子松饼早餐

美味,简单的素食!寻找一种健康而简单的方式来开始你的一天?快吃一块松饼吧!
香蕉胡萝卜椰子松饼早餐 菜谱 | 赛厨易
美味,简单的素食!寻找一种健康而简单的方式来开始你的一天?快吃一块松饼吧!
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30min
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
12
用餐人数 12
180
燕麦
2
150
胡萝卜 , 切碎
65
椰丝
60
全麦面粉
30
亚麻籽
6
8
肉桂
按需
120 毫升
240 毫升
30 毫升
龙舌兰
30
植物油
适量
巧克力片

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
预热烤箱至375华氏度(190摄氏度)。
步骤 2
燕麦(180克) 香蕉(2个) 胡萝卜(150克) 椰丝(65克) 全麦面粉(60克) 亚麻籽(30克) 盐(6克) 肉桂(8克) 姜(按需) 水(120毫升) 无糖杏仁奶(240毫升) 龙舌兰(30毫升) 植物油(30克) 巧克力片(适量) 加入搅拌机里搅拌直到润滑。
步骤 3
松饼盘抹油,每个松饼盘里都装满面糊,烘烤大约25到30分钟,冷却并享用!

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