菠萝柑橘冰沙

橙子(1个) 、 葡萄柚(1/4个) 切好，与 菠萝(3条) 、 李子汁(60毫升) 、 希腊风味酸奶(40克) 一起倒进搅拌器里，搅拌均匀。

边搅拌边倒入 奇异籽(30毫升) ，可以喝了。