步骤说明
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步骤 1
将烤箱预热到190度。高火加入一个大的铸铁平底煎锅。用
海盐(适量)
给
鸡腿(4个)
充分调味，然后放在平底锅里，煮5分钟左右，直到表皮金黄酥脆。翻动鸡大腿，在炉子上再煮3分钟，然后把平底锅放到烤箱里，烘烤直到鸡皮变得更肥，大腿变软，大约15分钟。
步骤 2
同时，在一个小碗中，混合
椰子油(10克)
、
无谷蛋白粉(25克)
、
辣椒酱(35克)
、
米醋(30克)
、
枫糖浆(20克)
、
姜末(6克)
和
蒜末(2瓣)
。
步骤 3
把鸡肉放到盘子里，中低火加热。加入调味料，煮熟，经常搅拌，直到酱汁变稠，约5分钟。把鸡肉放回锅里，搅拌均匀。用
葱(2根)
装饰，配上米饭和姜绿色蔬菜。享用吧!
