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番茄香草蔬菜汉堡

一个美味的,大家都喜爱的番茄和香草蔬菜汉堡食谱!
番茄香草蔬菜汉堡 菜谱 | 赛厨易
一个美味的,大家都喜爱的番茄和香草蔬菜汉堡食谱!
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Joyous Health
Joy McCarthy is the Founder of Joyous Health, a Certified Holistic Nutritionist and best-selling author.
https://www.joyoushealth.com/
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Joy McCarthy is the Founder of Joyous Health, a Certified Holistic Nutritionist and best-selling author.
https://www.joyoushealth.com/
30分钟
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
4
用餐人数 4
4
番茄 , 切碎, 日晒
3
新鲜欧芹 , 切碎
5
罗勒 , 切碎
25
特级初榨橄榄油
35
甜椒 , 切碎
1
蒜蓉
1
罐装美国白豆 , 洗净, 沥干
80
白洋葱 , 切碎
20
亚麻籽粉
1
鸡蛋 , 搅打

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
一个碗里,把 番茄(4个) 新鲜欧芹(3克) 罗勒(5克) 特级初榨橄榄油(25克) 甜椒(35克) 蒜蓉(1瓣) 罐装美国白豆(1罐) 白洋葱(80克) 亚麻籽粉(20克) 鸡蛋(1个) ,用手混合在一起。
步骤 2
揉成小馅饼。将馅饼放入烹饪篮,然后放进空气炸锅,350华氏度煎18分钟。
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