羽衣甘蓝甜菜沙拉

Name: 羽衣甘蓝甜菜沙拉
Total time: 1200 s
Yield: 2
Ingredients: 4 个 新鲜甜菜根; 2 个 羽衣甘蓝; 1/3 杯 南瓜籽; 6 个 枣子; 1/2 杯 柠檬汁; 1/2 杯 特级初榨橄榄油; 1/2 茶匙 海盐; 2 汤匙 蜂蜜

美味可口的甘蓝沙拉!

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Joyous Health

Joy McCarthy is the Founder of Joyous Health, a Certified Holistic Nutritionist and best-selling author.

https://www.joyoushealth.com/

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20分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

美制 / 公制

4 个

新鲜甜菜根 , 磨碎

2 个

羽衣甘蓝 , 洗净

50 克

南瓜籽

6 个

枣子 , 去核, 切碎

120 克

柠檬汁 , 榨汁

110 克

特级初榨橄榄油

3 克

海盐

40 克

蜂蜜

步骤说明

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步骤 1

羽衣甘蓝(2个) ，撕小块，将它与新鲜甜菜根(4个) ，南瓜籽(50克) 和枣子(6个) 放在一个大碗中混合。

步骤 2

柠檬汁(120克) ，特级初榨橄榄油(110克) ，海盐(3克) 和蜂蜜(40克) 一起搅拌混合，倒在沙拉上，好好享用吧!

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