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9 食材清单 •2 步骤 •30分钟

椰子粉香蕉松饼

Name: 椰子粉香蕉松饼
Total time: 1800 s
Yield: 10
Ingredients: 1/2 杯 椰粉; 2 茶匙 发酵粉; 1 茶匙 肉桂粉; 1/4 茶匙 豆蔻粉; 2/3 杯 香蕉; 1/4 杯 枫糖浆; 1/2 杯 椰子油; 4 个 鸡蛋; 2 茶匙 香草精

我早上开始制作，因为我和维也纳都非常喜欢!我想让她吃一些健康美味的零食，我还想带一些上飞机。由我的南瓜巧克力松饼改编制作。一旦你学会椰子粉的配方，你就可以制作任何东西!

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Joyous Health

Joy McCarthy is the Founder of Joyous Health, a Certified Holistic Nutritionist and best-selling author.

https://www.joyoushealth.com/

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Joy McCarthy is the Founder of Joyous Health, a Certified Holistic Nutritionist and best-selling author.

https://www.joyoushealth.com/

30分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

美制 / 公制

40 克

椰粉

7 克

发酵粉

3 克

肉桂粉

按需

豆蔻粉

100 克

香蕉 , 捣烂

80 克

枫糖浆

100 克

椰子油

4 个

鸡蛋

9 克

香草精

步骤说明

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步骤 1

将椰粉(40克) 、发酵粉(7克) 、肉桂粉(3克) 、豆蔻粉(按需) 混合。在另一个碗中，将香蕉(100克) 、枫糖浆(80克) 、椰子油(100克) 、鸡蛋(4个) 、香草精(9克) 搅拌在一起。然后把湿的原料加入干的原料中。

步骤 2

将面糊放入松饼杯或抹油的松饼盘。迷你松饼350度下烘烤15到20分钟，常规尺寸烤20分钟，直到叉子插入松饼中，拔出无黏连。

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