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巧克力蛋白质能量球
我的零食。高蛋白质,低碳水化合物,超棒的巧克力,这些蛋白质能量球是忙碌日的救命稻草!
烹饪时间
20分钟
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作者:
The Fit Mediterranean
用餐人数:
4
食材清单
•
100
克
杏仁
•
80
毫升
奶油乳酪
•
50
克
椰子片
, 风干
•
3
个
枣子
•
10
克
巧克力蛋白粉
•
10
克
椰子油
•
10
克
奇亚籽
•
15
毫升
燕麦牛奶
步骤说明
1
.
将
杏仁(100克)
、
奶油乳酪(80毫升)
、
椰子片(50克)
、
枣子(3个)
、
巧克力蛋白粉(10克)
、
椰子油(10克)
和
奇亚籽(10克)
加入食品加工机
2
.
混合至呈奶油状,如果需要的话,加入
燕麦牛奶(15毫升)
。
3
.
用手将混合物揉成球,滚上一些椰蓉。现在你就可以享用了,也可以把它们装入密闭容器中,放入冰箱保存最长一周。
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