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8 食材清单 3 步骤 20分钟

巧克力蛋白质能量球

我的零食。高蛋白质,低碳水化合物,超棒的巧克力,这些蛋白质能量球是忙碌日的救命稻草!
巧克力蛋白质能量球 菜谱 | 赛厨易
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The Fit Mediterranean
丹尼在意大利南部长大,她对于美食和烹饪的热爱都来自于她的奶奶。她现居上海,在这里她教授意大利餐课程,并且有自己的博客expatcucina.com
https://www.thefitmediterranean.com/
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丹尼在意大利南部长大,她对于美食和烹饪的热爱都来自于她的奶奶。她现居上海,在这里她教授意大利餐课程,并且有自己的博客expatcucina.com
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20分钟
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
4
用餐人数 4
100
杏仁
80 毫升
奶油乳酪
50
椰子片 , 风干
3
枣子
10
巧克力蛋白粉
10
椰子油
10
奇亚籽
15 毫升
燕麦牛奶

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
杏仁(100克) 奶油乳酪(80毫升) 椰子片(50克) 枣子(3个) 巧克力蛋白粉(10克) 椰子油(10克) 奇亚籽(10克) 加入食品加工机
步骤 2
混合至呈奶油状,如果需要的话,加入 燕麦牛奶(15毫升)
步骤 3
用手将混合物揉成球,滚上一些椰蓉。现在你就可以享用了,也可以把它们装入密闭容器中,放入冰箱保存最长一周。

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