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9 食材清单 8 步骤 55分钟

蟹肉碎西葫芦薯条

香脆可口的完美零食。
蟹肉碎西葫芦薯条 菜谱 | 赛厨易
香脆可口的完美零食。
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55分钟
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
4
用餐人数 4
3
60
通用面粉
75
面包屑
120 毫升
蟹肉片 , 压碎
2
55
沙拉酱
适量
辣酱
适量
新鲜欧芹
适量
橄榄油

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
预热烤箱至220度。
步骤 2
切掉 西葫芦(3个) 末端,再横着对切。再把每一半对切,重复,直到得到8长条西葫芦。你可以把它们再对切,做出更小的薯条,但我不建议把它们做得更小。
步骤 3
面包屑(75克) 蟹肉片(120毫升) 混合,放入一个盘子中。
步骤 4
按照以下顺序摆好你的蘸料: 通用面粉(60克) 鸡蛋(2个) 、面包屑和蟹肉混合物 。
步骤 5
按照上面提到的顺序,依次给西葫芦薯条裹上蘸料,然后放到烤盘上,重复,直到所有的薯条都均匀裹上蘸料。
步骤 6
淋上 橄榄油(适量) ,烤25分钟至金黄。
步骤 7
酱汁:混合低脂 沙拉酱(55克) 和几滴 辣酱(适量) ,直到达到理想的味道。
步骤 8
撒上 新鲜欧芹(适量) 作为装饰,享用吧!
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