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8 食材清单 3 步骤 30分钟

姜黄花椰菜大麦石榴沙拉

烤花椰菜配上姜黄和特级初榨橄榄油,增加了口感,一款简单的素食沙拉。喜欢更富含蛋白质的?试试搭配烤肉、鱼或豆腐吧!
姜黄花椰菜大麦石榴沙拉 菜谱 | 赛厨易
烤花椰菜配上姜黄和特级初榨橄榄油,增加了口感,一款简单的素食沙拉。喜欢更富含蛋白质的?试试搭配烤肉、鱼或豆腐吧!
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The Fit Mediterranean
丹尼在意大利南部长大,她对于美食和烹饪的热爱都来自于她的奶奶。她现居上海,在这里她教授意大利餐课程,并且有自己的博客expatcucina.com
https://www.thefitmediterranean.com/
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丹尼在意大利南部长大,她对于美食和烹饪的热爱都来自于她的奶奶。她现居上海,在这里她教授意大利餐课程,并且有自己的博客expatcucina.com
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30分钟
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
4
用餐人数 4
100
大麦 , 煮熟
1
花椰菜
1
石榴
80
羊乳酪
55
特级初榨橄榄油
适量
盐和胡椒
4
核桃
9
姜黄

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
据包装说明,将 大麦(100克) ,沥干,淋上 特级初榨橄榄油(25克) 。备用。
步骤 2
洗净 花椰菜(1颗) ,切呈小朵,撒上 姜黄(9克) 特级初榨橄榄油(25克) 盐和胡椒(适量) ,180度烘烤约20分钟。
步骤 3
将烤好的花椰菜和大麦混合。剥出 核桃(4个) ,剥好 石榴(1个) ,加入大麦、花椰菜和一些 羊乳酪(80克) 中。享用吧!
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