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7 食材清单 2 步骤 10分钟

消炎冰沙

一款含有甜菜、生姜、姜黄、椰子油和椰子酸奶的消炎奶昔,可以增强你的免疫力,缓解腹胀!
消炎冰沙 菜谱 | 赛厨易
一款含有甜菜、生姜、姜黄、椰子油和椰子酸奶的消炎奶昔,可以增强你的免疫力,缓解腹胀!
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The Fit Mediterranean
丹尼在意大利南部长大,她对于美食和烹饪的热爱都来自于她的奶奶。她现居上海,在这里她教授意大利餐课程,并且有自己的博客expatcucina.com
https://www.thefitmediterranean.com/
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丹尼在意大利南部长大,她对于美食和烹饪的热爱都来自于她的奶奶。她现居上海,在这里她教授意大利餐课程,并且有自己的博客expatcucina.com
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10分钟
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
2
用餐人数 2
95
甜菜根 , 烤
3
姜黄
按需
240 毫升
腰果牛奶
80
椰子酸奶
3
枸杞
10
椰子油

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
甜菜根(95克) 姜(按需) 姜黄(3克) 腰果牛奶(240毫升) 椰子酸奶(80克) 椰子油(10克) 放入搅拌器,混合均匀。
步骤 2
把它倒入一个大玻璃杯中,在上面放上 枸杞(3克) ,淋上一些椰子酸奶。

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