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11 食材清单 2 步骤 5分钟

莓果菠菜冰沙

这款水果冰沙的含糖量比普通的水果冰沙低得多。它能让你一整天都是饱的,美味不减分!
莓果菠菜冰沙 菜谱 | 赛厨易
这款水果冰沙的含糖量比普通的水果冰沙低得多。它能让你一整天都是饱的,美味不减分!
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Serena Wolf
Serena 的寓教于乐使烹饪变得有简单趣,你不用再像以前那样查厨房手册烹饪宝典了。如果想做得一手美食又有人称赞,你会很快上手跟着她学的!
http://domesticate-me.com
Serena Wolf
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5分钟
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
1
用餐人数 1
60
嫩菠菜
240 毫升
75
冰冻 蓝莓
30
冰冻 树莓
4
胶原蛋白质
15 毫升
坚果黄油
10
大麻籽
按需
肉桂粉
1
生姜碎
2
香草精
1.0

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
嫩菠菜(60克) 无糖杏仁奶(240毫升) 蓝莓(75克) 树莓(30克) 胶原蛋白质(4克) 坚果黄油(15毫升) 大麻籽(10克) 肉桂粉(按需) 生姜碎(1撮) 香草精(2克) 柠檬汁(1.0滴) 加入搅拌机,搅拌混合。
步骤 2
开动吧!

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