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墨西哥肉丸加沙拉
一顿美味健康的正餐。鸡胸肉加入面包屑,香草和香料做成的肉丸。放入烤箱烤到金黄色,再配上一份清淡的莎莎沙拉,这道菜很容易制作,全家都会喜欢——试试吧!
烹饪时间
35分钟
0.0
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作者:
OnePotChef
用餐人数:
4
食材清单
•
1
千克
鸡胸肉
•
80
克
芫荽叶
•
1
个
黄洋葱
, 磨碎
•
35
克
墨西哥玉米卷
•
2
撮
盐和胡椒
•
400
克
玉米粒
•
2
个
番茄
•
1
个
牛油果
, 切丁
•
30
毫升
麦青汁
•
适量
玉米片
•
60
克
新鲜面包屑
步骤说明
1
.
将
玉米粒(400克)
、
牛油果(1个)
、
芫荽叶(40克)
、
番茄(2个)
、
麦青汁(30毫升)
和
盐和胡椒(1撮)
,加入搅拌碗中。备用。
2
.
用手将
鸡胸肉(1千克)
、
芫荽叶(40克)
、
黄洋葱(1个)
、
墨西哥玉米卷(35克)
调味料、
新鲜面包屑(60克)
、
盐和胡椒(1撮)
混合。
3
.
取一大汤匙混合物,揉成球状。继续揉好剩下的混合肉。在烤盘上铺上一层烤纸,200摄氏度下烤20分钟。
4
.
配上沙拉,
玉米片(适量)
一起上桌。
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