晒厨易
 >  菜谱
 >  刮油食谱
菜谱
9 食材清单 5 步骤 15分钟

蔬菜面

能让人们多吃蔬菜的美味沙拉!
蔬菜面 菜谱 | 赛厨易
能让人们多吃蔬菜的美味沙拉!
15分钟
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
4
用餐人数 4
3
胡萝卜 , 切丝
3
西葫芦 , 切丝
2
鳄梨
230
鲜榨柠檬汁
3
芫荽 , 切碎
2
孜然 , 切碎
按需
姜黄粉
适量
盐和胡椒
60 毫升
橄榄油

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
用螺旋器将 胡萝卜(3根) 西葫芦(3个) ,装在两个碗中。
步骤 2
鳄梨(2个) 舀入搅拌器中。加入 橄榄油(60毫升) 鲜榨柠檬汁(230克) 孜然(2克) 姜黄粉(按需) 盐和胡椒(适量) 。用搅拌器制作调味汁。
步骤 3
将一些油倒入煎锅,加入 孜然(按需) 。加入螺旋胡萝卜,搅拌至变软。
步骤 4
加入螺旋西葫芦。轻轻搅拌,直到所有食材都混合在一起,面条就变得又嫩又好了。然后把混合物放入滤器中沥干几分钟。
步骤 5
加入调味料,与蔬菜拌匀。用 芫荽(3克) 调味。
55 已收藏
TOP
你是一个聪明的cookie! 🍪
使用本网站,即表示您同意晒厨易和我们的合作伙伴使用您的浏览数据进行分析和推送个性化内容。 同意
成功加入食谱收藏 查看
让烹饪变得简单
发现个性化的食谱,制定您的膳食计划,购买食材,并与我们自由,步骤明确的烹饪应用一起自信地下厨。