步骤说明
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步骤 1
将
红辣椒(1个)
和
茄子(1个)
放入烤盘中,加入
大蒜(5瓣)
、
孜然粉(2克)
、
盐(6克)
、
黑胡椒粉(适量)
、
烟熏红辣椒(2毫升)
和
橄榄油(1.0滴)
,烤20分钟,直到蔬菜变软,微微烧焦。完成后,放在一边冷却。
步骤 2
同时,将
香蕉(5根)
加入足量水里煮沸20分钟,直到刀子能够毫无阻力的进入。煮熟后,从水中捞出,放在一边冷却。把大蕉皮剥开,用刀在中间切开一个口。尽量不要一直切穿另一边,避免蔬菜从下面出来。
步骤 3
每个大蕉里尽可能多地装满蔬菜。将
奶酪(80克)
加在香蕉船上,烤至奶酪融化成糊状。你可以自己选择加入中间的蔬菜或沙拉。