步骤说明
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步骤 1
预热烤箱至425华氏度(220摄氏度)。
步骤 3
将切好的南瓜放入铺有烤盘纸的烤盘，用
姜末(4克)
、
孜然粉(2克)
、
黑胡椒粉(适量)
、
烟熏海盐(5毫升)
、
盐(6克)
和
橄榄油(适量)
调味。用手搅拌均匀，在预热好的烤箱里烤40到45分钟，直到烤软。
步骤 4
把
羽衣甘蓝(100克)
放在铺有烤盘纸的烤盘上。加入
橄榄油(适量)
，
盐和胡椒(适量)
，用手搅拌均匀。在烤箱里烤10分钟。完成后装盘。
步骤 5
洗净南瓜种子，去除所有南瓜果肉，拍干后放在托盘里，华氏400度(205摄氏度)的温度下烤6到7分钟，烤到酥脆。
步骤 6
盘子里，加入
芝麻菜(适量)
，然后加入羽衣甘蓝，南瓜，南瓜种子，
红洋葱(1/2个)
和
山羊奶酪(250克)
。在上面撒些
香醋(适量)
。享用吧!
