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委内瑞拉风味米饭配鸡肉
如果你想知道如何做鸡肉砂锅菜或如何料理一锅米饭,这就是你需要的食谱!这也是一个非常经济的食谱,因为米饭很便宜,你可以用便宜的鸡翅或鸡料理,把所有这些和一些香料混合在一起,你就会得到一盘真正健康美味的食物。
烹饪时间
45分钟
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作者:
miterrunofood
用餐人数:
4
食材清单
•
380
克
米
•
3
块
鸡胸肉
, 切丁
•
720
毫升
水
•
4
克
孜然粉
, 研磨
•
4
克
干牛至
•
1
克
干百里香
•
适量
盐和胡椒
•
7
克
大蒜末
•
2
克
干迷迭香
•
1
个
白洋葱
, 切碎
•
4
瓣
蒜瓣
, 碾碎, 去皮
•
600
毫升
冷冻
混合蔬菜
, 一切为四
•
适量
植物油
•
适量
伍斯特沙司
•
1/2
个
青椒
, 切碎, 去籽
•
1/2
个
红辣椒
, 切碎, 去籽
步骤说明
1
.
将
孜然粉(4克)
,
干牛至(4克)
,
干百里香(1克)
,
大蒜末(7克)
,
干迷迭香(2克)
加入
鸡胸肉(3块)
。混合均匀后,加入
盐和胡椒(适量)
和
伍斯特沙司(适量)
。
2
.
在加热的锅中加入
植物油(适量)
,然后加入混合好的鸡肉,翻炒熟,装盘。
3
.
然后在同一煎锅中加入
青椒(1/2个)
,
红辣椒(1/2个)
,
白洋葱(1个)
,
蒜瓣(4瓣)
和
混合蔬菜(600毫升)
。炒熟。
4
.
加入鸡肉、
米(380克)
,拌匀后加
水(720毫升)
,盖上盖子直到煮熟。享用吧!
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