菜谱
8 食材清单 4 步骤 4小时5分钟

冷冻希腊酸奶早餐

一个快速健康的早餐食谱,灵活又美味!
冷冻希腊酸奶早餐 company_brand_suffix
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4小时5分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
8
美制 / 公制
610
希腊酸奶
20
枫糖浆
60 毫升
麦片
2
猕猴桃 , 切丁
1
芒果 , 切丁
10
无糖椰丝
10
巧克力片
3
奇亚籽

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
如果需要,将 希腊酸奶(610克) 枫糖浆(20克) 混合,把酸奶铺在烤盘上,让它的厚度达到1/4到1/2英寸。
步骤 2
将格兰诺拉 麦片(60毫升) 猕猴桃(2个) 芒果(1个) 无糖椰丝(10克) 巧克力片(10克) 奇亚籽(3克) 撒在酸奶上,用勺子或抹刀下压,以确保所有配料都压入酸奶中。
步骤 3
用保鲜膜覆盖,冷冻约4小时,直到酸奶变硬。
步骤 4
切成小块,立即上桌。把剩下的酸奶块放在密封的容器里,放在冰箱里。享用吧!
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