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菠萝菠菜奶昔碗
一份美味又健康的早餐,用它开启你的一天吧。
烹饪时间
5分钟
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作者:
Live Eat Learn
用餐人数:
2
食材清单
•
360
毫升
新鲜菠萝
, 切块
•
60
克
新鲜菠菜
•
1
根
香蕉
, 切碎
•
10
克
奇亚籽
•
适量
蜂蜜
步骤说明
1
.
将
新鲜菠萝(360毫升)
、
新鲜菠菜(60克)
、冷冻
香蕉(1根)
和
奇亚籽(10克)
放入搅拌机搅拌至光滑,它应该比你喝的奶昔要稠一点。尝味,如果需要的话可以加一点纯素食
蜂蜜(适量)
。
2
.
在上面加上你最喜欢的配料——水果、坚果、种子或任何你手头有的配料,享用吧。
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