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红天鹅绒甜菜冰沙碗
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又快又好
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6 食材清单
•
2 步骤
•
5分钟
红天鹅绒甜菜冰沙碗
一顿完美的情人节早餐,它不仅是用甜菜心做的,而且对心脏非常有好处!
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喜欢美食和冒险!
http://www.liveeatlearn.com/
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5分钟
烹饪时间
食材清单
用餐人数
2
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
美制
/
公制
1
个
甜菜
, 烤
150
克
樱桃
1
根
香蕉
, 切碎
60
毫升
牛奶
15
克
可可粉
20
克
蜂蜜
步骤说明
隐藏图片
显示图片
步骤 1
将冷却过的
甜菜(1个)
、冷冻
樱桃(150克)
、冷冻
香蕉(1根)
、
牛奶(60毫升)
、
可可粉(15克)
和纯素食
蜂蜜(20克)
放入搅拌器中搅拌均匀,加入更多的牛奶和蜂蜜以达到你喜欢的稠度和甜度。它应该比你平时的冰沙要厚。
步骤 2
放上你最喜欢的坚果和种子,再加入额外的香蕉和可可。你也可以把水果或甜菜切成心形,把它们放在最上面,让它变得更适合情人节。享用吧!
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