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红天鹅绒甜菜冰沙碗
一顿完美的情人节早餐,它不仅是用甜菜心做的,而且对心脏非常有好处!
烹饪时间
5分钟
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作者:
Live Eat Learn
用餐人数:
2
食材清单
•
1
个
甜菜
, 烤
•
150
克
樱桃
•
1
根
香蕉
, 切碎
•
60
毫升
牛奶
•
15
克
可可粉
•
20
克
蜂蜜
步骤说明
1
.
将冷却过的
甜菜(1个)
、冷冻
樱桃(150克)
、冷冻
香蕉(1根)
、
牛奶(60毫升)
、
可可粉(15克)
和纯素食
蜂蜜(20克)
放入搅拌器中搅拌均匀,加入更多的牛奶和蜂蜜以达到你喜欢的稠度和甜度。它应该比你平时的冰沙要厚。
2
.
放上你最喜欢的坚果和种子,再加入额外的香蕉和可可。你也可以把水果或甜菜切成心形,把它们放在最上面,让它变得更适合情人节。享用吧!
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