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美味的鳄梨燕麦片和水煮蛋
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又快又好
菜谱
8 食材清单
•
4 步骤
•
15分钟
美味的鳄梨燕麦片和水煮蛋
把日常的、甜蜜的燕麦片变成了鲜美的、新鲜的、美味的小食!
收藏食谱
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喜欢美食和冒险!
http://www.liveeatlearn.com/
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15分钟
烹饪时间
食材清单
用餐人数
4
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
美制
/
公制
45
克
燕麦片
240
毫升
水
1
撮
盐
10
克
帕尔玛干酪
1
个
鸡蛋
1/2
片
鳄梨
2
克
新鲜欧芹
, 切碎
适量
胡椒
, 切碎
步骤说明
隐藏图片
显示图片
步骤 1
将
燕麦片(45克)
、
水(240毫升)
和
盐(1撮)
放入中锅中火慢炖,煮大约10分钟,直到水全部被吸收。
步骤 2
从炉子里取出燕麦片,加入切好的
帕尔玛干酪(10克)
搅拌均匀,盖上盖子保温,备用。
步骤 3
再倒一壶水,文火慢炖。把你的
鸡蛋(1个)
放在一个小碗里,然后轻轻放到热水里,水煮3分钟左右,用漏勺捞出。
步骤 4
用勺子将燕麦片放入碗中,上面加上水煮鸡蛋、
鳄梨(1/2片)
、
新鲜欧芹(2克)
和
胡椒(适量)
。趁热享用吧。
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养生
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