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印度蔬菜香饭
为我的素食爱好者朋友们!
烹饪时间
30分钟
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作者:
Anju's Recipe Book
用餐人数:
4
食材清单
•
380
克
印度香米
•
按需
姜黄粉
•
4
毫升
什香粉
, 磨碎
•
3
个
丁香
•
2.5
厘米
肉桂
•
1
片
月桂叶
•
3
个
黑豆蔻
•
1
个
洋葱片
•
1
个
土豆
, 切碎
•
1
根
胡萝卜
•
70
克
豌豆
•
2
个
绿辣椒
•
5
瓣
大蒜
•
1
片
姜末
•
1
个
西红柿
, 切
•
3
克
新鲜薄荷
, 切碎
•
5
克
芫荽叶
, 切碎
•
45
毫升
油
•
15
毫升
酥油
•
适量
盐
•
1
片
面包
•
适量
腰果
步骤说明
1
.
印度香米(380克)
洗净,浸泡10分钟。把面包切成小块。在平底锅中倒入
油(30毫升)
,将
面包(1片)
、
腰果(适量)
煎熟,放在一边。
2
.
在同一个锅中加入
油(15毫升)
,加入
姜末(1片)
,
大蒜(5瓣)
和
绿辣椒(2个)
,炒三至四分钟,加入
洋葱片(1个)
。
3
.
把洋葱炒软,加入
西红柿(1个)
,煮4 - 5分钟。现在加入
土豆(1个)
,
胡萝卜(1根)
,
豌豆(70克)
,
新鲜薄荷(2克)
和
芫荽叶(2克)
,
盐(适量)
,
什香粉(1毫升)
,加入少量水,盖上盖子,煮熟。完成后,关火,放在一边。
4
.
把浸泡过的米饭沥干,放在一边备用,把水烧开煮熟米饭,加入
肉桂(2.5厘米)
,
丁香(3个)
,
月桂叶(1片)
,
黑豆蔻(3个)
,
盐(适量)
,加入
什香粉(2毫升)
,
姜黄粉(按需)
,烹饪完成后,加入煮干的米饭。饭煮好后,沥出多余的水,米饭铺入炒饭锅底。
5
.
撒一些
新鲜薄荷(2克)
、
芫荽叶(2克)
和炸面包、
腰果(适量)
。在上面铺上一些什香粉,重复一遍,分层铺好米饭和什香粉,最后在上面洒上
酥油(15毫升)
,盖上盖子,小火煮5分钟,关火,趁热配上印度风味辣味黄瓜酸奶和泡菜,开动吧!
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