步骤说明
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步骤 2
轻拍
去骨雞腿肉(905克)
,中火加热荷兰锅。加热后加入橄榄油,煮到油热发亮。放入一般的鸡腿,一边煎至棕色,大约3分钟,翻面,再3分钟将另一面也煎成棕色,装盘,继续煎第二批鸡腿。用纸巾擦干,然后撒上
粗盐(2克)
和
黑胡椒(按需)
。
步骤 3
中火加热荷兰烤箱,锅热后,加入
橄榄油(30毫升)
煮到油热发亮。加入一般的鸡腿,一面煎至棕色,大约3分钟后第二面也煎至棕色,再放3分钟,然后装盘,继续煎第二批鸡腿。
步骤 4
烹饪鸡肉的同时,混合
新鲜欧芹(25克)
、
椒盐绿橄榄(30毫升)
、
酸豆(8克)
、
蒜蓉(2瓣)
,
柠檬(1个)
榨汁,以及它的柠檬皮。
步骤 5
鸡肉装盘,将
洋葱(1个)
加入锅中,然后加入欧芹橄榄混合物。炒一分钟。
步骤 6
加入
鸡汤(480毫升)
,用木勺背面刮下锅底的焦糖,调味鸡汤。
步骤 7
加入
米饭(190克)
和鸡肉,再加入汤汁,盖上盖子,然后放进烤箱烤20分钟。
步骤 8
二十分钟后,把锅从烤箱中取出,用叉子把米饭插松,趁热上桌,配上
新鲜欧芹(2克)
开动吧。