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胡萝卜面
快手健康的亚洲胡萝卜面条配上海鲜,大豆,橙汁,和姜!一顿独特而美味的低碳水化合物晚餐。
烹饪时间
30分钟
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作者:
Live Eat Learn
用餐人数:
4
食材清单
•
30
毫升
海鲜酱
•
15
克
低钠酱油
•
30
毫升
橙汁
•
按需
姜
, 磨碎
•
6
个
胡萝卜
•
15
克
芝麻油
•
9
克
芝麻
步骤说明
1
.
在一个小碗里混合
海鲜酱(30毫升)
、
低钠酱油(15克)
、
橙汁(30毫升)
和
姜(按需)
2
.
把一大壶水烧开,加入
胡萝卜(6个)
,煮至稍微软化,约30秒,水中取出,静置,冷却到可以处理。
3
.
把胡萝卜粗的一端塞入螺旋器,旋转,旋转,旋转,直到胡萝卜只剩底部3英寸
4
.
芝麻油(15克)
加入大平底锅或锅中,中火加热。
5
.
加入胡萝卜面,煮3分钟左右,搅拌,像厨师一样翻炒。
6
.
加入混合酱,继续煮3分钟左右,搅拌均匀。撒上
芝麻(9克)
,趁热食用!开动吧!
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