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7 食材清单 •3 步骤 •55分钟

粉红力量甜菜奶昔

Name: 粉红力量甜菜奶昔
Total time: 3300 s
Yield: 2
Ingredients: 1 根 甜菜; 1 杯 新鲜草莓; 1/2 根 香蕉; 1/2 杯 脱脂酸奶; 1 汤匙 蜂蜜; 1 杯 冰; 1 汤匙 水

这款粉色甜菜冰沙结合了经典的草莓香蕉冰沙，富含抗氧化物的烤甜菜!

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Live Eat Learn

喜欢美食和冒险！

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55分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

2

美制 / 公制

1 根

甜菜

145 克

新鲜草莓

1/2 根

香蕉

120 毫升

脱脂酸奶

20 克

蜂蜜

140 克

冰

15 毫升

水

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步骤 1

甜菜(1根) 修剪，削皮，切成1/2英寸的小块，淋上水(15毫升) ，装入铝箔袋，180度烹煮50分钟，直至食物变软。用叉子测试，烤好的甜菜放置冷却。

步骤 2

搅拌机中混合甜菜、草莓(1杯)、新鲜草莓(145克) 、香蕉(1/2根) 、脱脂酸奶(120毫升) 、蜂蜜(20克) 和冰(140克) ，根据需要加入更多的冰和蜂蜜，以达到所需的稠度和口感。

步骤 3

享用吧！