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黑豆软糖布朗尼
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10 食材清单
•
5 步骤
•
45分钟
黑豆软糖布朗尼
这些黑豆布朗尼是一款高热量的无麸质甜点,绝对猜不到里面其实都是富含纤维的黑豆!
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http://www.liveeatlearn.com/
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45分钟
烹饪时间
食材清单
用餐人数
12
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
美制
/
公制
425
克
黑豆罐头
, 沥干, 洗净
3
个
鸡蛋
45
毫升
油
4
克
香草精
20
克
无糖可可粉
135
克
砂糖
按需
泡打粉
2
克
盐
2
克
咖啡
, 磨碎
85
克
半甜巧克力片
步骤说明
隐藏图片
显示图片
步骤 1
黑豆罐头(425克)
加入食品加工机或搅拌器,或用叉子捣碎。
步骤 2
混合黑豆,
鸡蛋(3个)
、
油(45毫升)
和
香草精(4克)
。在一个单独的碗里混合
无糖可可粉(20克)
、
砂糖(135克)
,
泡打粉(按需)
、
盐(2克)
和
咖啡(2克)
。
步骤 3
混合干的和湿润的食材,然后加入
半甜巧克力片(85克)
搅拌。
步骤 4
倒入抹油的8×8或9×9的烤盘,350华氏度的烤30-40分钟,直到中间不再粘稠。越大的烤盘需要的时间更短。
步骤 5
稍微冷却后切块。享用吧!
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