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4
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牛油果菠菜蛋早餐三明治
它会成为你最喜欢的快餐三明治,开启充满能量的一天!
烹饪时间
20分钟
5.0
1 评分
作者:
Lemon and Basil
用餐人数:
4
食材清单
•
8
片
面包
•
4
片
切达干酪
•
4
个
鸡蛋
•
1
个
牛油果
, 切片
•
30
克
嫩菠菜
•
适量
盐和胡椒
•
适量
烟熏辣椒粉
•
适量
姜黄
, 切碎
•
适量
烹饪椰子油喷雾
步骤说明
1
.
大煎锅上喷上
烹饪椰子油喷雾(适量)
,中火加热。
2
.
煎锅烧热后,放上
面包(8片)
和
切达干酪(4片)
,在剩下的4片面包上放上
嫩菠菜(30克)
和
牛油果(1个)
,煮3-4分钟,直到奶酪开始融化,下面的面包金黄。
3
.
同时,中低火一个煎锅,煎锅喷上椰子油烹饪喷雾,加入有机
鸡蛋(4个)
,如果可能的话,鸡蛋彼此不要黏连,煮5-7分钟,直到达到你喜欢的熟度。
4
.
在鸡蛋和牛油果上撒一层
盐和胡椒(适量)
、
烟熏辣椒粉(适量)
和
姜黄(适量)
5
.
在四片面包上加入煮熟的鸡蛋、菠菜和牛油果,然后在其他四片面包上加上融化的陈年切达奶酪。享用吧!
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