菜谱
10 食材清单 2 步骤 10分钟

花生酱香蕉浆果绿奶昔

这款花生酱、香蕉和浆果绿奶昔能为你的一天开个好头,它富含亚麻籽、蓝莓和菠菜,既健康又美味!
花生酱香蕉浆果绿奶昔 company_brand_suffix
这款花生酱、香蕉和浆果绿奶昔能为你的一天开个好头,它富含亚麻籽、蓝莓和菠菜,既健康又美味!
Lemon and Basil
抱着对烹饪的热爱,我想能够对你的烹饪之旅有所启发,就像有很多美食博客启发我那样!
http://lemonsandbasil.com/
Lemon and Basil
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10分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
1
美制 / 公制
240 毫升
香草杏仁牛奶
6
冰块
1/2
香蕉
75
冰冻 蓝莓
20
亚麻籽 , 磨碎
30 毫升
PBfit牌全天然花生酱粉
3
甜叶菊
60
新鲜菠菜
适量
新鲜蓝莓
适量
大麻籽

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
不加糖的 香草杏仁牛奶(240毫升) 冰块(6块) 、冷冻 香蕉(1/2个) 蓝莓(75克) PBfit牌全天然花生酱粉(30毫升) 亚麻籽(20克) 甜叶菊(3个) 新鲜菠菜(60克) 加入高速混合40 - 60秒。
步骤 2
如果需要,可以用额外的 新鲜蓝莓(适量) 大麻籽(适量) 装饰。享用吧!

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