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花生酱香蕉浆果绿奶昔
这款花生酱、香蕉和浆果绿奶昔能为你的一天开个好头,它富含亚麻籽、蓝莓和菠菜,既健康又美味!
烹饪时间
10分钟
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作者:
Lemon and Basil
用餐人数:
1
食材清单
•
240
毫升
香草杏仁牛奶
•
6
块
冰块
•
1/2
个
香蕉
•
75
克
冰冻
蓝莓
•
20
克
亚麻籽
, 磨碎
•
30
毫升
PBfit牌全天然花生酱粉
•
3
个
甜叶菊
•
60
克
新鲜菠菜
•
适量
新鲜蓝莓
•
适量
大麻籽
步骤说明
1
.
不加糖的
香草杏仁牛奶(240毫升)
、
冰块(6块)
、冷冻
香蕉(1/2个)
、
蓝莓(75克)
、
PBfit牌全天然花生酱粉(30毫升)
、
亚麻籽(20克)
、
甜叶菊(3个)
和
新鲜菠菜(60克)
加入高速混合40 - 60秒。
2
.
如果需要,可以用额外的
新鲜蓝莓(适量)
和
大麻籽(适量)
装饰。享用吧!
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