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2
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白豆奶油阿尔弗雷多配西葫芦通心粉
这是一顿不错的周末晚餐,营养丰富,不到30分钟就能完成!
烹饪时间
20分钟
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作者:
Lemon and Basil
用餐人数:
2
食材清单
•
425
克
黑豆罐头
, 洗净, 沥干
•
180
毫升
香草杏仁牛奶
•
60
毫升
罗马诺奶酪
, 磨碎
•
15
毫升
意大利调味料
•
2
克
蒜粉
•
1
克
烟熏辣椒粉
•
按需
黑胡椒粉
•
3
克
海盐
•
按需
姜黄
•
3
个
西葫芦
, 切丝
•
适量
黑胡椒粉
, 磨碎
•
适量
罗马诺奶酪
, 磨碎
步骤说明
1
.
北方
黑豆罐头(425克)
,不加糖的
香草杏仁牛奶(180毫升)
、
罗马诺奶酪(60毫升)
、
意大利调味料(15毫升)
、
蒜粉(2克)
、
烟熏辣椒粉(1克)
、
黑胡椒粉(按需)
、
海盐(3克)
和
姜黄(按需)
加入食品加工机。
2
.
高速搅拌30-45秒,直到混合物变得光滑,搅拌大约一分钟直到完全均匀。
3
.
加入小汤锅中,中低火烹饪。
4
.
你可以用螺旋器将
西葫芦(3个)
,这全看你的喜好。
5
.
加入大煎锅中,中火煮3-5分钟,经常搅拌,确保均匀煮好。
6
.
西葫芦均分装入两碗中,加入煮好的酱,再放上
罗马诺奶酪(适量)
和
黑胡椒粉(适量)
,就可以享用了!
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