Recipe Image:
用餐人数:
2
打印
关闭
辣味植物蛋白
美味、可口、健康……试一下吧!我要强烈推荐:)
烹饪时间
50分钟
0.0
0 评分
作者:
Anju's Recipe Book
用餐人数:
2
食材清单
•
200
克
植物蛋白
, 切块
•
1
个
洋葱
•
2
个
青椒
, 切碎
•
55
克
植物油
•
30
克
酱油
•
55
克
辣椒酱
•
35
克
番茄酱
•
15
克
玉米面粉
•
3
克
姜末
•
5
克
蒜末
•
4
克
白胡椒粉
•
适量
盐
步骤说明
1
.
将
植物蛋白(200克)
浸入水中泡约10到15分钟。洗净,再加
盐(适量)
,沥干,加入
玉米面粉(15克)
和
白胡椒粉(2克)
,充分腌制。
2
.
将
植物油(55克)
倒入平底锅中,将浸泡过的植物蛋白煎至略呈金黄色,装盘,备用。
3
.
在同一锅中加入
姜末(3克)
和
蒜末(5克)
,炒2 - 3分钟,然后加入切好的
洋葱(1个)
,煎约5 - 6分钟。
4
.
现在加入
青椒(2个)
,充分搅拌,炒4 - 5分钟。加入
酱油(30克)
、
辣椒酱(55克)
、
番茄酱(35克)
、
盐(适量)
、
白胡椒粉(2克)
,翻炒均匀。加入炸好的植物蛋白,搅拌均匀,盖上盖子,小火慢炖8到10分钟。搅拌,让蛋白吸收酱汁。趁热开动吧。
你是一个聪明的cookie! 🍪
In order to enhance your experience, SideChef uses cookies. By clicking “ACCEPT” you agree to the storing of cookies on your device. You can withdraw your consent at any time by visiting our
COOKIE POLICY
on our website.
同意
拒绝
感谢您! 😀
您可以通过清除浏览器cookies并刷新页面来撤销同意。