晒厨易

> 菜谱

> 低热量

菜谱

14 食材清单 •3 步骤 •10分钟

夏日水果鸡肉沙拉

Name: 夏日水果鸡肉沙拉
Total time: 600 s
Yield: 4
Ingredients: 4 杯 鸡肉; 1 杯 新鲜蓝莓; 1 杯 芹菜; 1 个 番茄; 1/2 杯 玉米粒; 1/2 杯 杏仁; 1/2 杯 葱; 1/2 杯 蔓越莓干; 1/2 杯 希腊酸奶; 1/2 杯 蛋黄酱; 2 茶匙 蜂蜜; 1 茶匙 盐; 适量 新鲜水果; 适量 凤梨

这款夏日水果鸡肉沙拉非常令人满意，是一款完美的沙拉，可以放进你的冰箱里!

这款夏日水果鸡肉沙拉非常令人满意，是一款完美的沙拉，可以放进你的冰箱里!

收藏食谱

Olive and Artisan

Recipe developer, writer, photographer and pun making extraordinaire. I’m passionate about developing mouth watering recipes that are balanced with amazing flavor combos.

https://www.oliveandartisan.com/

Olive and Artisan

Recipe developer, writer, photographer and pun making extraordinaire. I’m passionate about developing mouth watering recipes that are balanced with amazing flavor combos.

https://www.oliveandartisan.com/

10分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

美制 / 公制

560 克

鸡肉 , 切碎

145 克

新鲜蓝莓

150 克

芹菜 , 切碎

1 个

番茄 , 对半切

75 克

玉米粒

75 克

杏仁 , 切片

80 克

葱 , 切碎

20 克

蔓越莓干

120 克

希腊酸奶

120 克

蛋黄酱

15 克

蜂蜜

6 克

盐

适量

新鲜水果

适量

凤梨 , 切片

步骤说明

隐藏图片

步骤 1

大碗里放入鸡肉(560克) 、新鲜蓝莓(145克) 、芹菜(150克) 、番茄(1个) 、玉米粒(75克) 、杏仁(75克) 、葱(80克) 和干蔓越莓干(20克)

步骤 2

将希腊酸奶(120克) 、蛋黄酱(120克) 、蜂蜜(15克) 和盐(6克) 搅拌混合，倒入鸡肉沙拉混合物中，搅拌直到食材均匀裹上酱料。

步骤 3

在上面放上新鲜水果(适量) 和凤梨(适量) 。享用吧!

收藏食谱

夏日水果鸡肉沙拉

食材清单

步骤说明

标签