菜谱
9 食材清单 7 步骤 50分钟

台湾三杯鸡

5.0
1 评分
鸡肉是白肉,脂肪量非常的滴,蛋白质等含量丰富,这道菜做出来不会很油,鸡肉也嫩嫩的,大家可以尝试一下,之所以是“台湾三杯鸡”是因为这道菜采用了台湾的做法,加入了九层塔作为香料,我自己加入了芦笋,让口感更为丰富
台湾三杯鸡 company_brand_suffix
鸡肉是白肉,脂肪量非常的滴,蛋白质等含量丰富,这道菜做出来不会很油,鸡肉也嫩嫩的,大家可以尝试一下,之所以是“台湾三杯鸡”是因为这道菜采用了台湾的做法,加入了九层塔作为香料,我自己加入了芦笋,让口感更为丰富
50分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
1
美制 / 公制
4
鸡腿 , 去骨
5
芦笋 , 切段
3
九层塔
3
大蒜
1
, 切片
15 毫升
麻油
30
生抽
15 毫升
老抽
1

步骤说明

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步骤 1
鸡腿(4个) ,去骨不要把肉弄烂,要保持鸡腿的完整哦。
步骤 2
八只鸡腿去骨完成,我还挺喜欢玩儿这个得。
步骤 3
好啦,入正题,取完成去骨步骤的鸡腿肉,切成2CM大小,太大不容易熟,太小煮完缩水都看不到了。
步骤 4
姜(1块) ,从切断, 大蒜(3瓣) 拍几下, 九层塔(3根) 取叶子部分。
步骤 5
配料下锅爆香(九层塔最后才放!),鸡肉焯水后过冷水待用
步骤 6
爆香个3分钟,把焯好的鸡肉倒进去翻炒,一次加入 生抽(30克) 老抽(15毫升) 麻油(15毫升) 糖(1撮) ,盖上盖子焖煮,中间要翻哦,煮到差不多收汁了。(不加水)
步骤 7
差不多收汁的时候倒入 芦笋(5根) ,翻炒一下快出锅的时候加入九层塔,盖上盖子,三分钟,可以上桌嘞。

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