菜谱
11 食材清单 10 步骤 15分钟

时蔬鸡丁

鸡胸肉高蛋白质又低脂,是非常健康的肉类,但是却容易老不容易煮,这道菜蔬菜很多,鸡胸肉做出来也很嫩很多汁,建议大家尝试哦 !
时蔬鸡丁 company_brand_suffix
鸡胸肉高蛋白质又低脂,是非常健康的肉类,但是却容易老不容易煮,这道菜蔬菜很多,鸡胸肉做出来也很嫩很多汁,建议大家尝试哦 !
15分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
1
美制 / 公制
2
鸡胸肉 , 切丁
3
胡萝卜 , 切丁
适量
生抽
适量
适量
生粉
3
芹菜 , 切丁
3
白菜 , 切丁
适量
蚝油
3
适量
花椒粉
3
红辣椒

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
鸡胸肉(2块) ,用 生抽(适量) 花椒粉(适量) 生粉(适量) 抓匀腌制10分钟左右。
步骤 2
胡萝卜(3根)
步骤 3
芹菜(3根)
步骤 4
白菜(3片) ,不用一片一片切,几片摞在一起,先切条在切丁就好。
步骤 5
锅里热油,爆 红辣椒(3根) 蒜(3瓣)
步骤 6
先炒胡萝卜,因为胡萝卜素一定要炒制才会出来哦。
步骤 7
炒软了就可以下鸡丁了。
步骤 8
翻炒至鸡丁发白但是有没有完全熟的时候下芹菜,继续炒。
步骤 9
最后下白菜,白菜会出水,所以千万不用加水哦!
步骤 10
一次加入少量 生抽(适量) 蚝油(适量) 糖(适量) ,就可以出锅啦,鸡肉绝对不老哦!
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