晒厨易

> 菜谱

> 简易

菜谱

6 食材清单 •3 步骤 •5分钟

亚麻仁香蕉冰沙（含咖啡）

Name: 亚麻仁香蕉冰沙（含咖啡）
Total time: 300 s
Yield: 1
Ingredients: 1/2 杯 豆奶; 1 根 香蕉; 1 汤匙 蜂蜜; 1/2 汤匙 亚麻籽; 2 汤匙 核桃; 2 汤匙 咖啡

夏日饮品，好喝好喝！

夏日饮品，好喝好喝！

Caroline Phelps

我有法国与日本血统，所以喜欢做口味浓、健康、能延缓衰老的菜。优雅地享用美食，用能让你身心恢复青春的食材烹饪吧！

Caroline Phelps

我有法国与日本血统，所以喜欢做口味浓、健康、能延缓衰老的菜。优雅地享用美食，用能让你身心恢复青春的食材烹饪吧！

5分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

美制 / 公制

120 克

豆奶

1 根

香蕉 , 去皮

20 克

蜂蜜

5 克

亚麻籽

20 克

核桃

30 克

咖啡

隐藏图片

步骤 1

香蕉(1根) 。

步骤 2

把豆奶(120克) 、亚麻籽(5克) 、香蕉、核桃(20克) 、咖啡(30克) 、蜂蜜(20克) 倒进搅拌机，搅拌均匀。

步骤 3

上桌享用！