菜谱
10 食材清单 9 步骤 30分钟

虾仁藕饼

5.0
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藕作为减脂期间是可以当主食吃 虾仁又是高蛋白食物 这道菜好吃又特别适合做便当带呢
虾仁藕饼 company_brand_suffix
藕作为减脂期间是可以当主食吃 虾仁又是高蛋白食物 这道菜好吃又特别适合做便当带呢
30分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
2
美制 / 公制
15
大明虾
1
适量
葱花
适量
辣椒面
适量
姜末
适量
白胡椒
适量
蚝油
适量
适量
生粉
适量

步骤说明

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步骤 1
新鲜 大明虾(15个) 去皮去头去虾线 清洗沥干水备用
步骤 2
一拳头 藕(1块) 去皮切薄片 葱花(适量) 切小段 葱白切末 辣椒面(适量) (也就是辣椒粉备用)
步骤 3
虾仁剁成泥 用 姜末(适量) 白胡椒(适量) 蚝油(适量) 葱白末 些许 盐(适量) 半个蛋清(蛋黄和另外半个蛋清留着后面备用)顺时针搅拌均匀 让虾泥充分吸收 腌制20分钟
步骤 4
把腌制好的虾泥放入藕片中间
步骤 5
再盖上一片藕片 全部做好备用
步骤 6
剩余的蛋黄和半个蛋清里面放些许 生粉(适量) 盐 搅拌均匀
步骤 7
锅中放入适量 油(适量) (油可多一点)大火烧热转开小火 把做好的藕片两面都均匀粘上蛋液 均匀放入锅中
步骤 8
每一面都撒上一层薄薄的盐 辣椒面 葱花 煎至两面微黄
步骤 9
出锅前 用些许蒸鱼豉油调味 就可以出锅开吃啦···

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