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墨西哥肉丸加莎莎沙拉
美味健康的正餐。鸡胸肉和面包屑、香草和香料一起制成肉丸,烤至金黄,配上一份清淡的沙拉,这道菜很容易准备,全家都能享用。
烹饪时间
35分钟
0.0
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作者:
OnePotChef
用餐人数:
4
食材清单
•
1
千克
鸡胸肉
, 切碎
•
90
克
香菜
, 切碎
•
1
个
棕洋葱
, 磨碎
•
35
克
玉米饼调味料
•
适量
盐和胡椒
•
400
克
玉米粒
•
2
个
番茄
•
1
个
牛油果
, 切丁
•
30
毫升
青柠汁
•
适量
玉米片
•
60
克
新鲜面包屑
•
适量
莎莎酱
步骤说明
1
.
将
玉米粒(400克)
、
牛油果(1个)
、
香菜(45克)
、
番茄(2个)
、
青柠汁(30毫升)
、
盐和胡椒(适量)
加入搅拌碗中,备用。
2
.
用手将
鸡胸肉(1千克)
、
香菜(45克)
、
棕洋葱(1个)
、
玉米饼调味料(35克)
、
新鲜面包屑(60克)
、
盐和胡椒(适量)
混合。
3
.
取一大汤匙的混合物,揉成球状。继续将剩下的混合物全部揉成肉丸,把揉好的肉丸放在铺有烤盘纸的烤盘上,200度烘烤20分钟。
4
.
配上
玉米片(适量)
、
莎莎酱(适量)
,享用吧!
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