步骤说明
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步骤 1
取少量
通心粉(适量)
，放入锅中煮熟，用凉水冲，沥干备用。
步骤 2
所有食材洗净沥干，
西兰花(适量)
切成一口大小。
洋葱(适量)
白萝卜(适量)
胡萝卜(适量)
切成超薄片。
步骤 3
按顺序先放入
小番茄(适量)
与西兰花
生菜(适量)
嫩菠菜(适量)
步骤 5
倒入准备好的通心粉，再放入胡萝卜片、白萝卜片与洋葱片。最后把叶类菜塞到上面，然后用力按上盖子。于是就可以带出门啦~夏日炎炎，最好要放保冷袋，可以存放久一点~吃之前用力上下摇一摇，然后可以直接叉来吃，也可以倒出来和大家一起分享~
