步骤说明
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步骤 1
南瓜(1个)
洗净，用保鲜膜包好后，微波炉600w（波鲁的微波炉是中高火）叮5分钟，再翻面叮3分钟，取出晾凉备用。
步骤 2
培根(2片)
和
洋葱(1/2颗)
切成块状，备用。
步骤 3
南瓜不烫手后，用刀轻划，画出要切割的图形。
步骤 5
把内部的籽先掏出来丢掉，再挖一点南瓜瓤下来备用。
步骤 6
黄油(10克)
融化后放入洋葱翻炒，变软后再下培根翻炒。
步骤 7
关火，倒入
面粉(15克)
，翻炒几下，与培根洋葱混匀。
步骤 8
再开中火，先倒入
水(150毫升)
搅拌均匀，水开后，再倒入
牛奶(200毫升)
，搅拌均匀。
步骤 9
转小火，倒入南瓜瓤和
米饭(190克)
，搅拌均匀。
