步骤说明
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步骤 1
番茄(3个)
去皮切碎，
大蒜(适量)
洋葱(适量)
切碎，
荷尔美烤翅(适量)
解冻备用。
步骤 2
彩椒(适量)
豆角(适量)
切条，
柠檬(适量)
柠檬切片备用，因为作为摆盘，所以量不必很大。
步骤 3
热锅倒一点
橄榄油(适量)
，中火炒香洋葱，蒜蓉与
欧芹(适量)
。
步骤 5
下
大米(250克)
翻炒至米粒全部吸收到番茄汁
步骤 6
倒入全部
一番出汁(600克)
汁浸没所有食材，加
盐(适量)
黑胡椒粉(适量)
调味。盖上锅盖，焖煮20分钟左右，
步骤 7
将鸡翅、彩椒与青豆铺到饭上，再焖煮10分钟左右。
