晒厨易
 >  菜谱
 >  新手食谱
菜谱
9 食材清单 6 步骤 20分钟

石榴粗燕麦粉沙拉

一道令人难以置信的节日菜肴,完美适合圣诞或一年中的任何时候!摩洛哥米与黄瓜、樱桃番茄、石榴和新鲜欧芹混合。加入少量特级初榨橄榄油,把所有的东西都混合均匀,做成一份非常简单的沙拉,每个人都会喜欢——试一试吧!
石榴粗燕麦粉沙拉 菜谱 | 赛厨易
一道令人难以置信的节日菜肴,完美适合圣诞或一年中的任何时候!摩洛哥米与黄瓜、樱桃番茄、石榴和新鲜欧芹混合。加入少量特级初榨橄榄油,把所有的东西都混合均匀,做成一份非常简单的沙拉,每个人都会喜欢——试一试吧!
20分钟
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
8
用餐人数 8
480 毫升
蒸粗麦粉
1
480 毫升
250
圣女果番茄 , 一切为四
1
石榴
50
平叶欧芹 , 切碎
30 毫升
芝麻籽 , 烤
70
特级初榨橄榄油
适量
盐和胡椒

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
大碗里,加入 蒸粗麦粉(480毫升) 水(480毫升) 。用保鲜膜盖住,放置5分钟。
步骤 2
用叉子把蒸粗燕麦粉弄蓬松。冷却。
步骤 3
加入 黄瓜(1根) 圣女果番茄(250克) 、意大利 平叶欧芹(50克)
步骤 4
用木勺敲一遍 石榴(1个) ,然后切成两半,把果汁和种子挤在沙拉上。
步骤 5
加入 特级初榨橄榄油(70克) 芝麻籽(30毫升) 盐和胡椒(适量) ),搅拌并淋上更多的石榴汁。
步骤 6
享用吧!
60 已收藏
TOP
你是一个聪明的cookie! 🍪
使用本网站,即表示您同意晒厨易和我们的合作伙伴使用您的浏览数据进行分析和推送个性化内容。 同意
成功加入食谱收藏 查看
让烹饪变得简单
发现个性化的食谱,制定您的膳食计划,购买食材,并与我们自由,步骤明确的烹饪应用一起自信地下厨。