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林氏盖饭
希望你不要再把它错认成咖喱了!
烹饪时间
45分钟
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作者:
迷特波魯
用餐人数:
1
食材清单
•
250
克
牛肉
•
1
个
白洋葱
•
适量
口蘑
•
2
瓣
大蒜
•
30
克
黄油
•
30
克
低筋面粉
•
200
毫升
红酒
•
100
毫升
牛奶
•
300
克
番茄
, 榨汁
•
30
克
酱油
•
2
块
黑巧克力
步骤说明
1
.
牛肉(250克)
切成2cm方块,用少许
红酒(200毫升)
、盐、黑胡椒腌制备用;
白洋葱(1个)
1/4切成粗条,剩下的3/4切成超细丝;
口蘑(适量)
切厚片;
大蒜(2瓣)
切薄片;番茄榨汁备用。
2
.
同一个锅中,加入剩下的
黄油(30克)
,倒入洋葱细丝和蒜片,小火慢炒至洋葱完全褐化。(这步时间可能会有点久,大约需要10来分钟吧,没有准确计时,要有耐心哦~)
3
.
锅中加入
低筋面粉(30克)
,用最小火,翻炒搅拌至没有面粉颗粒,再用铲子将洋葱纤维斩断(横向纵向反复按3~5回)加入红酒汁,搅拌至充分融合,小火煮开2分钟左右。
4
.
锅中加入洋葱炒牛肉、蘑菇,再倒入
番茄(300克)
和
牛奶(100毫升)
,边搅拌边煮,煮开后加入
黑巧克力(2块)
、
酱油(30克)
,继续搅拌至巧克力完全融化。转小火,熬煮20~30分钟。
5
.
出锅前,加盐、黑胡椒和砂糖调味,边加边尝就好。我的比例差不多是1勺盐、1勺黑胡椒、2~3勺糖。
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