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日式奶油炖菜
日式奶油炖菜,好吃到想要转圈圈,做法竟然如此简单~
烹饪时间
30分钟
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作者:
迷特波魯
用餐人数:
1
食材清单
•
1
块
鸡腿肉
•
适量
盐和黑胡椒
•
适量
酒
•
1
个
土豆
•
1/2
个
白洋葱
•
1
根
胡萝卜
•
适量
蟹味菇
•
适量
西兰花
•
40
克
黄油
•
300
毫升
水
•
40
克
低筋面粉
•
300
毫升
牛奶
步骤说明
1
.
鸡腿肉(1块)
去骨切大块,用调味料腌制。
盐和黑胡椒(适量)
酒(适量)
2
.
将
土豆(1个)
、
胡萝卜(1根)
削皮切大块,
蟹味菇(适量)
去蒂,
白洋葱(1/2个)
切丝。
西兰花(适量)
切小块,用盐水煮约3分钟,捞出冲冷水备用。
3
.
雪平锅中加入
黄油(10克)
,先放入洋葱,加一点点盐,洋葱炒软变褐色,放入土豆和胡萝卜,翻拌1、2分钟,加入
水(300毫升)
,完全没过蔬菜,开大火,煮开后转中小火,保持微微沸腾即可,炖煮15分钟左右至土豆酥软。
4
.
炖蔬菜的同时准备煎鸡肉,热锅融化黄油,鸡皮朝下下鸡块,煎至表面焦黄色,关火,一并倒入煮锅中,再加入蘑菇,搅拌均匀,继续煮5分钟左右。
5
.
煎鸡肉的锅中加入
黄油(30克)
,开最小火融化,融化后倒入
低筋面粉(40克)
,迅速搅拌至无干粉,(此时可以关火or离火),分三次加入
牛奶(300毫升)
,每次都将面糊与牛奶充分搅拌均匀。最后再开小火边搅拌边微微加热,牛奶糊会渐渐变稠,此时关火,利用余温继续搅拌。
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