菜谱
5 食材4 步骤30分钟

南瓜浓汤

迷特波魯
利物主理人,美食与食器爱好者,同时还喜欢摄影、缝纫、养多肉。在日本留学时,开始收集食器与生活杂货,用图片和文字记录每一天的料理与生活。如今建立了微信公众号liveshop2015和淘宝店利物商店,与更多的朋友分享美食,杂货,旅行,生活方式。
蔬菜浓汤,简单又营养

30分钟

烹饪时间

5

食材
利物主理人,美食与食器爱好者,同时还喜欢摄影、缝纫、养多肉。在日本留学时,开始收集食器与生活杂货,用图片和文字记录每一天的料理与生活。如今建立了微信公众号liveshop2015和淘宝店利物商店,与更多的朋友分享美食,杂货,旅行,生活方式。
食材
美制 / 公制
用餐人数:
1
用餐人数 1
500 克
1 把
巴旦木
500 毫升
清水
适量
盐和黑胡椒
适量
淡奶油
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步骤说明

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步骤 1
南瓜(500 克)洗净,用勺子将籽挖掉,切成块,加一把巴旦木(1 把)
步骤 2
锅中加入清水(500 毫升),大火煮开,沸腾后转中火,煮15~20分钟,煮至南瓜酥烂。
步骤 3
所有食材用料理棒打碎,打至细腻,加入盐调味即可。
步骤 4
一点点盐和黑胡椒(适量)和香草,再淋上淡奶油(适量)装饰。

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